Partir en vacances? Apprenez à bronzer et à ne pas brûler au soleil!

  1. CHOISIR UN MOYEN DE PROTECTION CONTRE LE SOLEIL
  2. DEGRE DE PROTECTION
  3. STABILITÉ
  4. CONSTITUTION
  5. RÈGLES DE DESSIN DE PROTECTION SOLAIRE
  6. Nous protégeons la peau de l'intérieur
  7. COMMENT NE PAS BRÛLER AU SOLEIL: CONSEILS

Le soleil nous procure plaisir et bonne humeur grâce à la stimulation de la production de sérotonine par le corps, l'hormone du bonheur. Les rayons du soleil, principale source naturelle de vitamine D. Et enfin, le soleil nous donne le plus beau bronzage. Mais dans le même temps, le rayonnement ultraviolet dur est un effet très agressif sur la peau. Par conséquent, la principale règle "solaire" - protéger du soleil. Comment Le soleil nous procure plaisir et bonne humeur grâce à la stimulation de la production de sérotonine par le corps, l'hormone du bonheur

CHOISIR UN MOYEN DE PROTECTION CONTRE LE SOLEIL

La principale propriété des écrans solaires efficaces - la protection contre deux types de rayons - A et B. Les rayons de type A accélèrent le vieillissement de la peau avec la formation de radicaux libres et la destruction des fibres de collagène et d'élastine, donnant un pigment. Mais leur plus grande menace est le risque accru de formation d'une tumeur de mélanome malin, ce qui déclenche un système de lésions des cellules de la peau.

Les rayons de type B ne sont pas si dangereux, mais ils nécessitent également une protection efficace: ils sont responsables de l'impact instantané du soleil sur la surface de la peau, de son bronzage. Sans protection contre les rayons UV-B, vous pouvez simplement brûler.

Tous les produits disponibles dans le commerce ne sont pas protégés contre les deux types de rayons
Tous les produits disponibles dans le commerce ne sont pas protégés contre les deux types de rayons. Tous les filtres SPF connus ne protègent la peau que des rayons UV-B, c'est-à-dire des coups de soleil. Par exemple, il existe des écrans solaires avec un niveau élevé de FPS 50. Mais dans une protection de ce type, il n’ya aucune opportunité: le fabricant crée simplement l’illusion que son client est complètement protégé du soleil. Cependant, il ne protège pas contre les rayons de type A et présente donc un risque pour la santé.

Filtres d'étiquetage unifié pour protéger contre les rayons UV-A pour le moment. Pour choisir la bonne crème ou le bon lait, regardez l'étiquette. Les abréviations suivantes vous aideront:

  • SPF (Sun Protection Factor) - protège la peau contre la surchauffe et les coups de soleil. Il est également possible d'abréviation UVB - Protection UV de type B.
  • PPD (pigmentation secondaire retardée). Aujourd'hui, le niveau maximal de PPD est de 42. Cela signifie que pendant la période d'application du produit, la peau est protégée des rayons UVA de 42% de plus que si le produit n'était pas utilisé. Mais toutes les entreprises n'utilisent pas la méthode PPD.
  • S'il n'y a pas d'abréviation PPD sur l'emballage contenant un écran solaire, vous recherchez un indicateur UVA (protection UV de type A)

DEGRE DE PROTECTION

Le degré de protection doit être sélectionné individuellement, en fonction de votre type de photo - il y en a sept. Le premier phototype inclut les personnes à la peau la plus claire et sensible au soleil - souvent, la peau est couverte de taches de rousseur. Le septième phototype comprend des représentants de la race négroïde. En règle générale, dans notre strip, il existe des propriétaires des quatre premiers types de photos (les 3ème et 4ème types sont des personnes à la peau foncée). Il est préférable de confier cette question à un cosmétologue professionnel ou à un dermatologue - le médecin sélectionnera le degré de protection adapté à votre peau. Le degré de protection doit être sélectionné individuellement, en fonction de votre type de photo - il y en a sept

Le plus grand degré des crèmes SPF existantes avec un indice de 50 et une PPD est de 42. Les cosmétologues vous conseillent d'utiliser de tels agents si vous êtes propriétaire d'une peau claire et que vous vous exposez au soleil pour la première fois en un an.

Pour protéger la peau des enfants, achetez soit des produits séparés avec l'indication «pour enfants», soit des moyens «pour toute la famille», mais avec la mention obligatoire qu'ils conviennent également aux peaux sensibles. Le degré de FPS doit être d'au moins 15 pour les enfants. En règle générale, si nous parlons spécifiquement de produits cosmétiques à écran solaire pour enfants, alors, à de rares exceptions près, il n'a qu'un indice FPS élevé (de 15) et très élevé (25-40).

STABILITÉ

Quel que soit le remède que vous choisissez avec quel niveau de protection, rappelez-vous que son efficacité ne dure pas plus de 2 heures. Passé ce délai, il faut appliquer à nouveau la crème sur le code. Si vous vous détendez sur la plage, la condition préalable à ce remède est la résistance à l'eau. Il ne sera pas lavé dans l’eau et c’est en fait précisément à la surface de l’eau que les rayons s’y réfléchissent, en particulier ceux qui la brûlent.

CONSTITUTION

Il est particulièrement important que vous utilisiez - crème, huile, liquide, spray ou lotion - pas. Considérez les caractéristiques de votre peau. Ainsi, par exemple, les crèmes visqueuses et épaisses conviennent mieux aux peaux sèches et aux peaux grasses - le lait léger, qui est appliqué rapidement sur le corps.

RÈGLES DE DESSIN DE PROTECTION SOLAIRE

Avant de commencer à utiliser tel ou tel outil, lisez les instructions. Par exemple, de nombreuses crèmes et huiles ne commencent à agir que 15 minutes après l'application. Vous ne devez donc pas vous exposer au soleil immédiatement après les avoir enduites. N'oubliez pas de faire une nouvelle demande toutes les 2 heures - son efficacité n'est pas durable.

Après le bain, prenez une douche pour éliminer le sel (s'il s'agit de la mer), la saleté (hélas, il est présent en une quantité ou dans une autre dans nos corps d'eau douce) et les restes de crème solaire. Essuyez ensuite - les gouttelettes d'eau restantes augmentent l'effet du soleil et peuvent causer des brûlures. Et puis, si vous continuez à prendre le soleil, appliquez à nouveau le produit.

Nous protégeons la peau de l'intérieur

La peau a besoin d'une protection solaire complète. Il ne suffit donc pas d'appliquer une crème et une lotion avec des filtres. Assurez-vous de saturer le corps en eau - buvez au moins 2 litres d’eau propre par jour et dorlotez votre peau avec les vitamines dont elle a besoin - A, C, E, PP. La peau a besoin d'une protection solaire complète
La vitamine A se trouve dans les biscuits, les abricots secs, les épinards, les poivrons et les abricots. La vitamine C se trouve dans les cassis, les agrumes, les canneberges et les légumes verts. La vitamine E se trouve dans les huiles végétales, les noix, les graines de tournesol et les betteraves. La vitamine PP (acide nicotinique) se trouve dans le lait, la viande, le sarrasin et les légumineuses.

COMMENT NE PAS BRÛLER AU SOLEIL: CONSEILS

1) Un mois avant le début de la saison solaire, toutes les procédures esthétiques sur la peau doivent être terminées - tous les types de peelings, toutes les procédures de rajeunissement. Après les séances dans le bureau du cosmétologue pendant un certain temps, la peau est très vulnérable et est particulièrement exposée aux irritations externes. Un mois suffit à la peau pour retrouver ses fonctions protectrices et se préparer au bronzage. 1) Un mois avant le début de la saison solaire, toutes les procédures esthétiques sur la peau doivent être terminées - tous les types de peelings, toutes les procédures de rajeunissement

2) Utilisez des produits cosmétiques imperméables - il ne «fondra» pas sur le visage sous le soleil brûlant et ne coulera pas dans l’étang. Cependant, rappelez-vous que les rouges à lèvres, les crèmes de teint et le mascara imperméables sont très allergiques. Il est donc important de tester les produits sur une petite surface de la peau avant de les appliquer. Appliquez des produits cosmétiques imperméables qui ne nécessitent que de nettoyer la peau sèche, sinon l'effet "indélébile" disparaît entièrement en raison de la graisse.

Enfin, n'utilisez pas ces outils quotidiennement - il est préférable de les conserver pour les réunions les plus proches avec le soleil. Le fait est que les cosmétiques imperméables ne permettent pas à la peau de respirer normalement, car elle la recouvre d'une couche dense et indélébile. Et en plus, ça peut dessécher la peau.

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