Apa yang harus dilakukan untuk penyamakan. Cara mendapatkan kulit cokelat yang indah

  1. Aturan yang sangat diperlukan dari cokelat yang indah
  2. Tanning Amplifier - cara mempercepat penyamakan
  3. Cokelat lembut dan cokelat di resor pantai
  4. Minyak penyamakan yang indah
  5. Krim Penyamakan Yang Tepat
  6. Produk untuk tan yang cantik
  7. Bagaimana cara melindungi diri dari sinar matahari terbuka?
  8. Kapan lebih baik berjemur?
  9. Apa yang terbaik berjemur?
  10. Apa lagi yang perlu diingat?
  11. Bagaimana cara menjaga kulit?

Untuk berjemur di bawah sinar matahari, Anda harus bisa. Karena sebaliknya, istirahat dapat dengan mudah berubah menjadi mimpi buruk. Agar warna kulit Anda menjadi cokelat dalam waktu singkat, dan agar kulit Anda tidak terbakar, Anda harus mengikuti tips yang disarankan.

Siapa yang berbahaya berjemur?

Hal ini diperlukan untuk berjemur dengan lembut orang yang memiliki kulit putih dan rambut pirang. Dan juga untuk pemilik sejumlah besar tahi lalat besar dan orang-orang dengan pigmentasi yang luas. Kulit orang-orang seperti itu sangat rentan terhadap sengatan matahari, dan sinar ultraviolet dapat menyebabkan mereka banyak penyakit yang tidak menyenangkan.
Untuk orang-orang seperti itu, satu jalan keluar adalah penyamakan kualitas.
Jika Anda tahu bahwa saat berjemur di bawah sinar matahari Anda akan menghabiskan waktu Anda dengan manfaat dan tidak membahayakan kesehatan Anda, maka ingatlah beberapa aturan.

Ini pasti beberapa solusi alami yang dapat Anda gunakan untuk mengobati diri sendiri jika terjadi sengatan matahari . Jika Anda masih mengenal orang lain, Anda dapat membaginya dengan kami dengan memberikan komentar di bawah. Matahari sangat penting bagi setiap orang. Tanpa ini, tidak akan ada kehidupan di Bumi. Namun, terlepas dari fungsi Matahari yang sangat penting ini, perlu diketahui bahwa tinggal di bawah sinar ultraviolet bermanfaat hingga tetap ada. Seperti dari pepatah Lituania: "Terlalu banyak, ini tidak bagus."

Matahari memancarkan beberapa jenis sinar: gamma, inframerah, ultraviolet, sinar-X dan sinar cahaya tampak pada mata. Sinar ultraviolet adalah sinar paling penting dan terbaik dalam tubuh manusia. Sangat penting untuk mengetahui negara mana yang terbaik untuk matahari terbenam. Salah satu hal yang paling berkesan - Dianjurkan untuk menjadi teduh mungkin di puncak matahari. Karena itu, ketika Anda menghabiskan liburan Anda di negara-negara hangat, bersantailah di bawah naungan pohon atau payung pada waktu santai - dan di sana Anda akan menerima sinar ultraviolet, sehingga kulit Anda mendapatkan naungan yang indah.

Di sore hari sinar matahari yang paling membakar, disarankan untuk menghabiskan waktu ini di tempat teduh. Dokter menyarankan berjemur di pagi hari, lebih disukai hingga sebelas jam, maka sinar matahari tidak akan membahayakan kesehatan.

Juga, sebelum Anda mencelupkan ke dalam air, Anda harus merawat kulit dengan agen pelindung, karena Sinar UV mampu menembus hingga kedalaman satu setengah meter.

Kebanyakan orang tahu bahwa sinar ultraviolet sangat kuat di musim panas di sore dan sore hari. Karena itu, orang disarankan untuk tetap berjemur pada pukul 11 ​​dan 15 setiap hari di musim panas. Tetapi untuk pelancong yang bersemangat, ini mungkin saran yang terlalu sederhana dan tidak akurat.

Intensitas sinar ultraviolet bervariasi di berbagai wilayah di Bumi, tergantung pada waktu tahun dan waktu. Sebagai contoh, matahari musim semi di Lituania bisa sedikit berbahaya, tetapi di negara-negara Ekuator saat ini Matahari bisa sangat kuat.

Kata utama di musim panas adalah "air". Haus adalah fungsi melindungi tubuh kita. Namun, mekanisme ini secara signifikan dilemahkan oleh semua pemanis, penambah rasa, alkohol, tembakau dan bahan tambahan makanan kimia lainnya. Karena itu, tubuh sering mengalami dehidrasi serius tanpa haus. Aturan paling sederhana adalah bahwa di musim panas perlu minum banyak air murni non-karbonasi dan sebanyak mungkin limun manis.

Jika Anda banyak berkeringat, Anda harus lebih sering menggunakan tabir surya, karena keringat dapat mengurangi sifat pelindungnya.
Apa yang harus dilakukan agar tidak terbakar dari ultraviolet?

Dalam hal apapun jangan pergi ke pantai tanpa mengambil kacamata hitam dan topi. Penting untuk diingat bahwa matahari dapat menyebabkan keriput, dan rambut akan kehilangan warnanya dan terbakar, menjadi rapuh.

Berjemur, disarankan untuk membalik setiap sepuluh menit dan membiarkan bagian tubuh lain terkena sinar matahari. Setelah satu jam tinggal di bawah sinar matahari terbuka, Anda harus menyembunyikan diri dengan payung atau pergi ke bawah gudang.
Setelah berjemur, Anda harus mandi dengan air hangat dan melumasi tubuh dengan krim berminyak untuk menyehatkan kulit.

Aturan yang sangat diperlukan dari cokelat yang indah

Pendahuluan, sepuluh hari sebelum istirahat yang diharapkan, perlu melakukan beberapa prosedur di solarium sehingga kulit siap untuk kulit cokelat yang kaya. Beberapa kunjungan singkat ke tanning bed akan memberikan kulit Anda warna keemasan halus, serta membuat perisai alami dari sinar matahari yang mengamuk.
Beberapa hari pertama Anda akan bersantai di pantai, gunakan krim pelindung . Hal utama adalah jangan lupa bahwa tempat-tempat yang paling sulit adalah kulit dada, serta hidung dan bahu. Sangat diinginkan untuk terus-menerus, dengan selang waktu tiga puluh menit, memprosesnya dengan tabir surya.

Beristirahat di negara-negara yang panas seperti Afrika, Italia, dan Spanyol, orang tidak boleh berada di pantai pertama kali di tempat teduh selama lebih dari 10 menit berturut-turut. Secara bertahap, dari hari ke hari, Anda dapat memperpanjang waktu yang Anda habiskan di bawah sinar matahari terbuka. Tetapi lebih dari satu jam berturut-turut tidak disarankan untuk berjemur. Mengikuti tips ini, sun tan akan membuat Anda senang dengan warna emasnya yang lembut.

Tanning Amplifier - cara mempercepat penyamakan

Cokelat berwarna cokelat tercepat dan terbaik dapat diperoleh dengan mengonsumsi jus aprikot dan wortel segar selama musim pantai.
Cara paling tidak berbahaya untuk meningkatkan penyamakan adalah dengan menggunakan krim khusus yang mengandung zat yang meningkatkan penyamakan.
Dana ini harus diterapkan pada hari-hari pertama kehadiran di resor. Krim ini adalah stimulan yang memicu produksi melanin secara intensif oleh tubuh. Ia juga mampu mencegah kulit terbakar, memberi nutrisi dan pelembab. Hasil penggunaannya akan bertahan dan sempurna tan.

Pilihan yang bagus untuk mempercepat penyamakan adalah mengoleskan krim penyamakan yang memiliki efek menggelitik. Krim ini memicu peningkatan aliran darah ke kulit, sehingga melanin mulai diproduksi dengan kecepatan dua kali lipat. Anda harus menguji krim ini pada area kecil tubuh, karena dapat menyebabkannya reaksi alergi . Dari aliran darah, kulit menjadi merah. Tidak disarankan untuk mengoleskan krim tersebut pada kulit pucat dan tidak kecokelatan, dan Anda juga sebaiknya tidak merawat wajah Anda dengan krim tersebut.

Cokelat lembut dan cokelat di resor pantai

Bagaimana cara membuat tan petir dan merata menutupi seluruh tubuh? Rahasia tan kualitas terbaik adalah hanya dapat diperoleh di dekat air. Faktanya adalah bahwa air dapat memantulkan sinar matahari, sambil meningkatkan efeknya berkali-kali. Kulit berwarna cokelat langsung, bahkan ketika terciprat ke dalam air.

Untuk membuat tan lebih kuat, Anda tidak harus membersihkan tubuh dari air, biarkan kering lebih baik secara alami. Tetapi dalam kasus ini, kemungkinan terbakar meningkat, karena tetesan air, seperti lensa optik, meningkatkan intensitas radiasi ultraviolet.

Selain itu, penyamakan dekat air, kulit akan secara alami melembabkan, karena udara lembab tidak akan membiarkan kulit mengering dan melembutkannya. Tetapi menggunakan krim pelindung matahari masih layak dilakukan.

Minyak penyamakan yang indah

Minyak dapat melembabkan dengan sempurna, melembabkan kulit, mempercepat produksi melanin. Selain itu, minyak menutupi tubuh dengan lapisan tipis, yang dapat menghaluskan kulit dan menghentikan penuaan dini. Anda bisa menggosok kulit Anda segera setelah mandi, di kamar mandi atau langsung pergi ke laut. Minyak, setelah diturunkan ke dalam air, dapat mengalir, oleh karena itu, harus diterapkan kuk lagi. Anda harus hati-hati menggunakan minyak kimia dan sintetis, karena dapat menyebabkan alergi. Penggunaan minyak pelindung semacam itu memiliki satu menit, pasir menempel di kulit.

Krim Penyamakan Yang Tepat

Untuk memastikan bahwa matahari membakar melewati Anda, Anda hanya perlu menggunakan produk yang memiliki perlindungan SPF. Krim ini membantu kulit mempertahankan cairan, mencegah keriput dini, dan memberikan perlindungan UV. Faktor SPF di dalamnya dapat mencapai 50. Ini berarti bahwa diinginkan untuk memilih krim sesuai dengan fototipe kulitnya. Kulit yang terang dan sensitif akan mendapat manfaat dari krim pelindung dengan faktor SPF tertinggi.
Jika Anda menghadiri matahari di sore hari, maka tabir surya harus memiliki indeks SPF minimal 30, dan lebih baik dan lebih banyak. Kulit berkulit gelap dapat menggunakan SPF 10.
Krim smear harus berupa gerakan ringan, setiap setengah jam. Jika krim terlalu tebal dioleskan, efeknya akan sangat berbeda, krim akan memanas dan akan dapat membahayakan kulit.
Dianjurkan untuk menerapkan krim matahari dengan sifat-sifat yang dapat meningkatkan efek sinar matahari. Tan dalam hal ini pasti akan menjadi bahkan dan paling indah.

Sebelum Anda membeli krim penyamakan Anda harus hati-hati membaca label sehingga tidak sengaja menjadi penyamakan lotion di tempat tidur penyamakan. Alat ini tidak memiliki komponen yang dapat melindungi kulit dari sinar ultraviolet, menggunakan alat ini di pantai bisa dibakar.

Anda juga bisa menggunakan minyak yang akan meningkatkan warna kulit Anda. Menerapkan alami minyak kosmetik Anda juga bisa mendapatkan cokelat halus tanpa merusak tubuh. Akan sangat mudah untuk membeli sebotol minyak, khususnya untuk penyamakan dari perusahaan yang sudah terbukti dan terkenal (Avon, Nivea, Garnier). Mereka terdiri dari minyak alami, berbagai vitamin kompleks dan antioksidan. Juga, mengandung faktor-faktor SPF yang memberikan perlindungan yang andal dari matahari.

Produk untuk tan yang cantik

Layak, sempurna, tan emas sangat tergantung pada produk yang digunakan selama liburan. Aktivator alami utama, yang mempercepat produksi melanin, adalah beta-karoten, dengan bantuan kulitnya akan menjadi cokelat. Melihat banyak wanita yang mengonsumsi makanan warna oranye (wortel, aprikot), tan memperoleh kecerahan dan kecemerlangan. Juga, beta-karoten mengandung paprika merah, apel, dan pir.
Asam amino seperti tyrosine dapat memiliki efek besar pada produksi melanin. Itu ditemukan dalam ikan dan daging merah.
Penting juga untuk menggunakan vitamin C dan E, untuk memperkaya tubuh Anda dengan selenium dan likopen. Pilihan terbaik adalah vitamin kompleks.

Bagaimana dan kapan berjemur adalah yang terbaik? Di solarium atau di udara terbuka? Bagaimana melindungi diri Anda dan menjaga warna gelap untuk waktu yang lama? Di sini Anda akan menemukan beberapa tips sederhana yang akan memungkinkan Anda berjemur dengan benar dan aman.

Kami selalu iri dengan rona keemasan alami kulit, yang diberikan alam kepada beberapa orang. Bermimpi memiliki kulit gelap, pergi ke pantai. Saat ini, ada banyak pembicaraan tentang manfaat penyamakan (vitamin D, metabolisme fosfor - kalsium, memperkuat kekebalan, produksi serotonin) dan bahaya berada di bawah sinar matahari terbuka (terbakar, percepatan penuaan kulit, tumor ganas). Namun, Anda bisa mendapatkan rona keemasan kulit tanpa risiko kesehatan Anda, cukup dengan mengikuti tips tertentu.

  • Pertama-tama, Anda perlu menentukan jenis kulit Anda untuk menentukan sensitivitasnya terhadap radiasi ultraviolet.
  • Sesuai dengan jenis kulit Anda perlu membeli krim pelindung, dan lebih baik dan lebih tepat beberapa jenis krim dengan tingkat perlindungan yang berbeda, serta lotion setelah matahari.
  • Untuk berjaga-jaga, Anda perlu memiliki obat untuk luka bakar (opsi yang paling optimal dan bekerja cepat adalah menyemprotkan panthenol).
  • Selanjutnya, Anda harus menyingkirkan sel-sel kulit mati - bersihkan dengan scrub, dan bahkan lebih baik untuk melakukan peeling dalam, mengunjungi sauna atau mandi Turki.
  • Persediaan vitamin C dan E, dan juga termasuk dalam wortel diet harian Anda, persik, dan salad sayuran dengan tomat, dibumbui dengan minyak zaitun.
  • Cara yang terbukti dan cukup efektif untuk mempercepat penyamakan adalah dengan mengonsumsi jus wortel segar sebelum sesi.

Cara yang terbukti dan cukup efektif untuk mempercepat penyamakan adalah dengan mengonsumsi jus wortel segar sebelum sesi

Bagaimana cara melindungi diri dari sinar matahari terbuka?

Jika Anda baru saja mulai berjemur, oleskan lebih banyak pada kulit Anda. tabir surya dengan peringkat perlindungan SPF maksimum yang akan menyembunyikan Anda dari radiasi ultraviolet yang berbahaya. Saat menggunakan krim ini, waktu penyamakan akan meningkat secara signifikan, tetapi Anda tidak bisa takut terbakar sinar matahari. Banyak krim berjemur tersedia secara komersial untuk membantu Anda mendapatkan warna kulit yang indah dan pada saat yang sama memberikan perlindungan dari sinar matahari.

Sekarang Anda siap menghadapi matahari tanpa terbakar, Anda harus berhati-hati terhadap panas berlebih
Sekarang Anda siap menghadapi matahari tanpa terbakar, Anda harus berhati-hati terhadap panas berlebih. Awalnya Anda tidak harus berjemur dalam waktu lama. Tunjukkan kesabaran dan biarkan sinar UV memberi warna kulit Anda dalam waktu singkat. Mulailah dengan setengah jam, secara bertahap meningkatkan periode tinggal di bawah sinar terik 10 - 15 menit. Bagaimanapun, melanin diproduksi dalam 30 hingga 50 menit, dan lebih lanjut tinggal di bawah sinar matahari tidak ada gunanya.
Jika adaptasi dilakukan dengan benar, Anda akan bisa menyiapkan tan dasar, yang akan segera tumbuh menjadi tan yang dalam. Dengan bertambahnya waktu harus mengurangi tingkat tabir surya yang Anda gunakan.

Kapan lebih baik berjemur?

Waktu optimal untuk terbakar matahari adalah dari 10 hingga 12 pagi, karena saat ini matahari belum mencapai puncaknya dan sinarnya tersebar. Di malam hari, adalah mungkin untuk melanjutkan prosedur hanya setelah 16-17, dan pada sore hari sebaiknya dihindari.

Musim juga sangat mempengaruhi pembelian penyamakan. Di tengah musim panas, matahari jelas akan menjadi keras, jadi batasi masa tinggal Anda di bawah sinar terik dan habiskan lebih banyak waktu di tempat teduh, di bawah payung atau tenda. Di tempat teduh, Anda juga bisa mendapatkan cokelat yang indah dan bahkan lebih. Pada musim semi dan awal musim gugur matahari tidak begitu aktif dan Anda lebih mungkin mendapatkan warna kulit yang diperlukan dengan aman.

Pada musim semi dan awal musim gugur matahari tidak begitu aktif dan Anda lebih mungkin mendapatkan warna kulit yang diperlukan dengan aman

Apa yang terbaik berjemur?

Jika Anda lebih suka berjemur sambil berbaring, pastikan kaki Anda selalu berada di dekat matahari. Saat penyamakan pada punggung Anda, jangan turunkan kepala Anda, jika tidak leher akan tetap putih. Ubah posisi lebih sering untuk mencapai yang paling rata.

Tetapi keteduhan kualitas tertinggi diperoleh dengan rekreasi aktif, katakanlah, berjalan di sepanjang garis pantai selama setengah jam di kedua ujungnya, sangat efektif untuk penyamakan, karena air secara aktif memantulkan sinar matahari.

Tetapi keteduhan kualitas tertinggi diperoleh dengan rekreasi aktif, katakanlah, berjalan di sepanjang garis pantai selama setengah jam di kedua ujungnya, sangat efektif untuk penyamakan, karena air secara aktif memantulkan sinar matahari

Untuk melindungi kulit dari penuaan dan pengeringan - itu akan melembabkan tubuh dari dalam. Gunakan semprotan pelembab untuk tujuan yang sama di luar.

Dengan berenang, pastikan untuk menghilangkan noda pada tubuh dengan handuk untuk menghilangkan tetesan air yang memberi efek lensa.

Ingatlah bahwa tan muncul dalam 2 jam. Setelah kembali dari pantai, pastikan untuk mandi dan gunakan krim atau losion setelah matahari yang melembutkan kulit.

Apa lagi yang perlu diingat?

Pemilik kulit putih, sebelum dimulainya liburan di pantai, harus menjadi cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan mengunjungi solarium. Ditambah tanning bed - kontrol penuh atas prosesnya. Peralatan ini dikonfigurasi sehingga Anda tidak akan terbakar.
Seperti di pantai, di solarium Anda perlu secara bertahap membiasakan kulit dengan efek radiasi ultraviolet. Proses ini akan memakan waktu sekitar enam hingga delapan sesi selama 5 -10 menit. Untuk hasil terbaik, jalankan sesi setiap dua hari. Paparan radiasi yang parah dalam waktu lama di tempat penyamakan kulit berbahaya. Untuk menghindari paparan, Anda harus sangat berhati-hati mengurangi interval waktu antara setiap sesi.
Penggunaan lotion khusus yang memungkinkan kulit menyerap sinar UV dengan cepat juga dianjurkan. Sederhananya, dengan mengoleskan tanning lotion, Anda mendapatkan yang baik, bahkan tan dalam jumlah waktu yang lebih singkat.

Bagaimana cara menjaga kulit?

Setelah kembali dari laut, untuk beberapa waktu tidak menggunakan agen pemutihan, dan juga menahan diri dari mengunjungi sauna dan prosedur pengelupasan kulit. Anda dapat mendukung penyamakan dengan mengunjungi solarium seminggu sekali. Ada yang terjangkau dan bagus obat tradisional - Setiap hari di pagi hari dan di malam hari bersihkan kulit dengan teh hitam pekat.

Ikuti diet, makan produk dalam jumlah cukup dengan kandungan beta-karoten yang tinggi (wortel, buckthorn laut, sorrel, bayam, dll) dan tidak termasuk produk pemutih kulit (mentimun, lemon, susu)


Ikuti diet, makan produk dalam jumlah cukup dengan kandungan beta-karoten yang tinggi (wortel, buckthorn laut, sorrel, bayam, dll) dan tidak termasuk produk pemutih kulit (mentimun, lemon, susu)


Kami juga merekomendasikan